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23 de janeiro 2019 Noticias Fernanda

Depois de uma intrigante divulgação durante a semana com pequenos vídeos no Instagram, Chris Hemsworth e Elsa Pataky finalmente revelaram o motivo dos posts: estão lançando um aplicativo, o Centr.

A ideia do aplicativo é levar saúde e bem-estar para qualquer pessoa. No app, o usuário tem acesso ao time de treinadores, cheffs e especialistas que ajudam Chris Hemsworth e Elsa Pataky a se manterem saudáveis, tanto física como psicologicamente. Mas o conteúdo não é igual para todo mundo. No Centr, o usuário pode personalizar suas preferências de acordo com objetivo, nível de condicionamento físico e preferências de dieta.

Legenda: “Oi pessoal! Não poderia estar mais animado para compartilhar um projeto com vocês que eu tenho trabalhado por alguns anos. Meu objetivo era construir um programa que acabassem com os achismos e as desculpas do treinamento, da dieta saudável e do bem-estar. @CentrFit te dá acesso ao mesmo time de especialistas de classe mundial em bem-estar que eu tive a sorte de aprender junto com o passar dos anos, e quem tem me inspirado a viver uma vida mais saudável e feliz…Espero que possam se juntar a gente.”

O usuário conta com a ajuda de um planejador semanal (planner), que o guiará em suas atividades diárias. Receba novos treinos, receitas e life hacks semanalmente.

No Centr você encontrará vídeos de treino diário de diversas modalidades, (HIIT, boxe, força, treinamento funcional, pilates, yoga) que duram entre 20 e 40 minutos. Também terá planos de refeições saudáveis, para vários tipo de dietas (vegano, vegetariano, dietas comuns…). E, para manter a mente sã, o aplicativo também apresenta meditações guiadas e outras técnicas de relaxamento e concentração.

A lista de especialistas inclui:

Luke Zocchi: personal trainer de Chris Hemsworth
Bobby Holland Hanton: dublê de Hollywood
Tiffiny Hall: HIIT, HIRT, especialista em artes marciais
Joseph Sakoda Da Rulk: Treinador SEAL da Marinha
Gunnar Peterson: Guia de Força e Resistência
Michael Olajide Jr .: Treinador campeão de boxe e supermodelo
Tahl Rinsky: Instrutor de yoga
Torre Washington: Fisiculturista vegan
Sylvia Roberts: Instrutora de Pilates
Jorge’ The Spaniard Blanco: Treinador de Boxe e MMA
Dr. Eric Goodman: Criador da Foundation Training
Alexis Naim: psicoterapeuta holístico
Darren Robertson: Chef da fazenda à mesa
Palisa Anderson: restauradora tailandesa e agricultora orgânica
Sergio Perera: chef treinado pela Michelin
Dan Churchill: autor de livro de receitas & treinador de nutrição
Ally Bogard: Professora de Yoga e meditação
Simon Hill: podcaster de alimentos à base de plantas
Fabrice Midal: professora de meditação

 

“Acredito que todos nós temos potencial inexplorado. E todos nós precisamos de apoio para alcançar nossos objetivos. O Centr coloca o melhor do mundo na palma da sua mão, para ajudá-lo a desenvolver um corpo mais saudável, mente mais forte e uma vida mais feliz. ”- Chris Hemsworth 

 

O aplicativo é pago e pode ser adquirido na pré venda pela App Store. O Centr será lançado mundialmente dia 4 de fevereiro desse ano.

 



Chris Hemsworth não está ficando só conhecido pelo físico incrível, mas também por fazer um ótimo trabalho como pai de 3 (India, Tristan e Sasha). E falando de pai pra pai, Chris contou à Men’s Health algumas dicas de como se manter em forma sendo um “pai ocupado”. Segundo a revista, você não precisa dedicar horas do seu dia ou da sua semana para estar em boa forma, precisa na verdade fazer exercícios mais úteis para obter mais benéficos.

Enquanto filma Dhaka, Chris Hemsworth tem focado na forma e função,

“O que tenho feito ultimamente é muito treinamento funcional em casa com equipamentos limitados”, diz ele. “Eu sinto que se você trabalha fora de um sistema Tabata ou HIIT, eu acho que faz melhorias superiores e facilita a execução dos exercícios”, diz Hemsworth.

 

 

“Eu agora posso fazer exercícios de 20 minutos por 6 dias da semana. Eu posso achar isso em qualquer lugar.” Hemsworth também disse à Men’s Health UK que ele associa este estilo de treinamento com sua variante em jejum intermitente.

Tem alguma coisa sobre as pessoas por aí esperando para se sentirem motivadas e se exercitar, mas o exercício, eu acho, dita a motivação”, explica Hemsworth sobre como ficar motivado para o que seria um treino de matar. “Se eu sei disso e confio na teoria, a motivação segue e eu confio nisso”.

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